Nutrição para uma Vida Saudável
Para viver uma vida feliz, a alimentação é um componente essencial. Uma refeição completa fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar de forma óptima. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, rico